Untuk berehat dengan betul semasa bercuti, fikirkan apa sebenarnya yang anda perlukan untuk ini, jenis percutian apa yang sesuai untuk anda. Cuba pilih sesuatu untuk percutian anda yang berlawanan dengan aktiviti biasa anda, agar anda dapat berehat dan melupakan urusan biasa anda, yang akan anda kembali dengan tenaga dan idea segar.
Arahan
Langkah 1
Selama setahun di tempat kerja, setiap orang mempunyai banyak masalah dan kebimbangan. Tetapi untuk mendapatkan rehat yang baik, anda perlu melupakannya semasa percutian anda. Pergi berehat, tinggalkan semua tugas kerja, jangan bawa bersama anda. Cuba jangan memeriksa e-mel anda, dan bawa telefon bimbit anda hanya ketika saudara-mara menelefon.
Langkah 2
Atur percutian anda agar berlawanan dengan rutin kerja biasa anda. Luangkannya di negara tropika, lakukan regatta pelayaran, pilih lawatan arung jeram yang aktif di sungai yang kasar, ikuti kursus selancar angin - ini adalah jika anda mempunyai pekerjaan pejabat yang tidak aktif dan tidak mempunyai cukup aktiviti semasa waktu biasa. Sekiranya pekerjaan itu penuh dengan tekanan, anda selalu harus pergi ke suatu tempat dan menyelesaikan masalah, maka pilihan yang lebih baik adalah memilih jenis rehat yang tenang. Sekiranya anda menyukai laut dan pantai, maka percutian yang tenang dan selesa akan sesuai untuk anda: matahari yang hangat, pasir keemasan, gelombang biru di pesisir. Tidak ribut-ribut, semuanya diukur dan tidak tergesa-gesa.
Langkah 3
Sekiranya bercuti adalah masalah bagi anda, di tempat kerja mereka tidak mahu memberikannya atau melakukannya "dengan calar-calar", maka pastikan syarikat itu mempunyai pekerja yang dapat menjalankan tugas anda sekiranya anda tidak hadir. Sekiranya tidak ada orang yang menggantikan anda, maka semasa bercuti, anda akan selalu tertarik dan terganggu.
Langkah 4
Percutian yang baik mestilah cukup lama. Keluar untuk hujung minggu bukanlah percutian. Sekurang-kurangnya dua minggu, lebih baik 3-4. Pada masa ini, anda perlu benar-benar meninggalkan pekerjaan, dan ahli psikologi menganggap 2 minggu masih jauh dari pilihan terbaik, kerana tubuh baru mula relaks, kerana sudah dihantar kembali bekerja. Sekiranya percutian tidak mencukupi, anda berisiko, setelah kembali dari itu, mengalami kemurungan selepas percutian. Tanda percutian yang berjaya adalah tenaga dan keinginan untuk mencapai kejayaan baru di tempat kerja, dan tidak bercuti lagi.
