Pesawat terbang memberikan cara terpantas untuk melakukan perjalanan dari satu tempat ke dunia yang lain, yang sangat penting dalam usia berkelajuan tinggi, ketika tidak ada waktu untuk bergerak perlahan dengan kereta api. Tetapi penerbangan selalu memberi tekanan kepada tubuh, dan bukan hanya kerana perubahan zon waktu dan iklim yang cepat, tetapi juga disebabkan oleh perubahan tekanan atmosfera, duduk lama di satu tempat. Sekiranya terdapat masalah kesihatan, penerbangan akan memberikan beban yang lebih besar pada tubuh dan merupakan faktor risiko komplikasi.
Arahan
Langkah 1
Untuk menjadikan penerbangan anda senyaman mungkin, ikuti beberapa peraturan mudah. Sentiasa beli tiket kelas pertama atau perniagaan sahaja, kerana penerbangan paling sukar adalah kelas ekonomi.
Langkah 2
Tempah tempat duduk berhampiran tingkap. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular, urat varikos, penyakit darah, asma dan penyakit serius lain, kemudian berjumpa doktor sebelum penerbangan dan dapatkan cadangan keselamatan penerbangan. Doktor akan menetapkan ubat tambahan untuk membantu mengurangkan kemungkinan akibat penerbangan.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk berjumpa doktor, minum pil yang ditetapkan untuk penggunaan berterusan. Untuk urat varikos, masalah vaskular, ambil tablet aspirin sebelum penerbangan, tentu saja, jika anda boleh bertoleransi. Bawa selipar anda dan ganti dengan segera. Jangan lupa membawa sebotol air bersih dan pegun.
Langkah 4
Jangan makan berlebihan sebelum penerbangan, dan di dalam kapal terbang juga jangan berlebihan makan tengah hari yang disajikan. Lebih baik bersarapan ringan dan makan siang sejurus selepas penerbangan.
Langkah 5
Sekiranya telinga anda tersumbat, maka rasional untuk menggunakan penyumbat telinga, terutamanya semasa pendakian dan pendaratan.
Langkah 6
Nantikan tidur di pesawat, minum ubat anti-kecemasan herba ringan.
Langkah 7
Perhatikan jadual harian zon waktu di mana anda merancang untuk terbang 10 hari sebelum penerbangan.
Langkah 8
Jangan sekali-kali minum alkohol, walaupun anda tidak mempunyai masalah kesihatan. Apabila alkohol diambil, terdapat pengembangan saluran darah yang tajam, dan penyempitan cepat yang sama. Sekiranya kita menambah perubahan tekanan atmosfera, maka organisma yang sihat mungkin tidak dapat menahannya.
Langkah 9
Semasa mengandung, terbang sangat tidak diingini, terutamanya jika ada ancaman keguguran atau terdapat pengalaman keguguran. Tetapi jika anda benar-benar perlu terbang, berjumpa dengan doktor anda. Pakai pakaian ketat anti-varikos dan pembalut bersalin.
Langkah 10
Sekiranya anda tidak sihat, berhenti dari penerbangan. Lebih baik kehilangan wang dan masa daripada perkara paling berharga yang anda ada - hidup anda.
