Percutian yang ditunggu-tunggu akhirnya bermula. Baucar ke resort telah lama dibeli, barang-barang dibungkus. Pelancong dengan pemikiran mereka sudah berada di negara eksotik yang jauh, menantikan percutian yang indah yang akan membawa banyak emosi positif. Tetapi agar percutian itu tidak dimanjakan dengan permulaan penyakit yang tidak tepat, anda perlu mematuhi langkah berjaga-jaga.
Pilih lawatan anda dengan teliti, dengan mengambil kira faktor-faktor seperti lokasi negara tuan rumah, keadaan kebersihan dan epidemiologi, masa dalam setahun, dan status kesihatan anda. Sebagai contoh, walaupun anda gemar berenang di antara karang Laut Merah, mengagumi pemandangan indah yang indah, anda sukar pergi ke Mesir pada musim panas, di mana ia sangat panas! Terutama jika anda mempunyai masalah jantung. Lebih baik memilih musim yang lebih sejuk untuk perjalanan ini mengikut standard Mesir.
Cuba kurangkan kesan negatif aklimatisasi. Untuk melakukan ini, tidur nyenyak sebelum penerbangan, menahan diri dari minuman beralkohol sebelum dan semasa penerbangan, dan tidur lebih awal pada hari ketibaan di resort. Jangan tergoda untuk segera berenang untuk bersenang-senang atau terjebak dengan masakan tempatan. Biarkan badan sadar, tentukan sistem baru.
Di negara-negara selatan di mana matahari sangat kuat, berhati-hatilah! Cuba berenang dan berjemur pada waktu pagi ketika kemungkinan terbakar sinar matahari adalah minimum. Gunakan pelindung matahari. Pada waktu yang paling panas, lebih baik tidak meninggalkan bilik sama sekali atau, dalam keadaan yang melampau, duduk di tempat teduh.
Penyaman udara adalah perkara yang sangat diperlukan pada musim panas, terutamanya di selatan. Tetapi cuba jangan terlalu sejuk. Jika tidak, anda akan mudah selesema.
Walaupun anda dalam keadaan sihat dan tidak menghadapi masalah pencernaan, jangan cuba mencuba semua masakan tempatan secara harfiah. Terutama jika ia eksotik, tidak biasa bagi orang Rusia. Jangan mengambil frasa "semua termasuk" secara harfiah, yang sangat popular di Mesir atau Turki yang sama. Ya, tidak mudah untuk menolak jika terdapat banyak hidangan lazat, yang sangat menarik dengan penampilan dan aroma mereka. Tetapi ingat bahaya berlebihan.
Di banyak negara di dunia, anda tidak boleh minum air paip, dan bahkan bilas mulut anda setelah menggosok gigi. Ini paling baik dialami dengan sakit perut dan paling teruk dengan penyakit berjangkit yang teruk. Gunakan hanya air minuman yang dibeli di kedai untuk minum dan membilas mulut anda. Sebagai contoh, di Mesir yang sama, pemandu segera memberi petunjuk kepada pelancong yang datang mengenai langkah berjaga-jaga ini.
Di kawasan tropika, banyak makhluk laut beracun. Jangan sekali-kali menangkap ikan karang atau gurita kecil dengan tangan anda.
