Doktor percaya bahawa waktu terbaik untuk melakukan perjalanan dan berehat untuk wanita hamil adalah dari trimester kedua. Pada mulanya, seorang wanita sering mengalami toksikosis, perubahan mood. Pada trimester ketiga, persiapan untuk melahirkan anak berlaku. Oleh itu, di mana seorang wanita boleh berehat sepanjang tempoh kehamilannya?
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda suka percutian pantai, perhatikan pantai Laut Hitam di Rusia, Ukraine, Crimea; dari tempat yang lebih jauh, Israel, Itali, Turki, Siprus, Sepanyol, Kroasia, Yunani sesuai untuk wanita hamil.
Langkah 2
Sebelum pergi ke negara-negara panas, berjumpa dengan cuaca pada masa ini di pantai. Pakar sakit puan tidak mengesyorkan melakukan perjalanan dari musim sejuk ke musim panas ke wanita hamil. Kemungkinan menghadapi kesukaran semasa menyesuaikan diri dan penurunan imuniti semasa perjalanan terlalu tinggi. Semasa musim pelancongan, negara-negara ini sangat panas. Dan untuk tubuh wanita, bekerja untuk dua orang, akan lebih sukar untuk mengatasi panas.
Langkah 3
Pergi ke pantai di luar musim. Pada masa inilah anda akan menikmati udara laut sepenuhnya, suhu udara dan air yang sederhana, meningkatkan kesihatan anda dan memperbaiki keadaan tidur anda.
Langkah 4
Wanita yang tidak pernah mendaki gunung sebelum hamil tidak boleh pergi ke pusat peranginan ski. Tetapi walaupun anda seorang pencinta gunung, berhati-hatilah di dataran tinggi semasa mengandung. Pada ketinggian tinggi, pernafasan mungkin terganggu, dan disebabkan turun naiknya sistem hormon, tahap normal suhu badan. Tetapi pada musim panas tahun ini, tinggal di pergunungan dengan langkah-langkah sederhana mempengaruhi tubuh wanita hamil dengan cukup bermanfaat. Anda dapat menikmati jalan-jalan di pergunungan, berenang, mengunjungi rawatan spa, menghirup udara bersih dengan peningkatan jumlah oksigen di dalamnya.
Langkah 5
Lawati bandar-bandar Eropah untuk bersiar-siar semasa mengandung. Sementara itu, berbelanja dengan membeli barang-barang bersalin dan bayi Eropah yang berkualiti dengan harga potongan pada penjualan tempatan. Semasa berjalan, pakai kasut dan pakaian yang selesa yang tidak menyekat pergerakan, kerana anda harus banyak berjalan sambil menjelajahi tempat baru.
Langkah 6
Wanita hamil yang tidak mengalami mabuk laut akan menyukai percutian semasa pelayaran laut. Lawatan air seperti itu akan memberi seorang wanita banyak emosi positif, peluang untuk melihat pelbagai bandar, mengagumi pemandangan laut.
