Penerbangan jarak jauh adalah ujian yang serius. Malah mereka yang dengan tenang menanggung penerbangan dua tiga jam biasanya terkejut apabila mendapati bahawa penerbangan 10 jam jauh lebih sukar untuk ditanggung. Beberapa peraturan akan membantu anda mempersiapkan penerbangan anda dengan lebih baik dan menjadikannya lebih mudah untuk menjadualkannya semula.
Ia perlu
- - bantal sandaran kepala,
- - sebuah buku,
- - stoking bulu, jaket hangat,
- - krim tangan,
- - titisan hidung pelembap,
- - balsem bibir,
- - ubat untuk selesema (jika anda demam).
Arahan
Langkah 1
Beli bantal sandaran kepala terlebih dahulu untuk tidur di kerusi anda. Anda boleh mengambil penutup mata, penutup telinga, dan roller belakang jika anda menghadapi masalah dengannya. Semakin lama anda tidur semasa penerbangan, semakin tidak selesa anda akan merasa. Sebilangan perkara kecil ini diremehkan, tetapi sebenarnya lebih selesa untuk tidur ketika dalam penerbangan. Sekiranya pesawat tidak terlalu penuh, maka anda boleh berusaha menjadi lebih selesa: pergi ke tempat duduk belakang dan bawa dua atau tiga daripadanya. Dengan cara ini anda boleh tidur sambil berbaring. Pelancong yang berpengalaman selalu memanfaatkan peluang ini.
Langkah 2
Pelapik yang direka untuk prelat jangka panjang biasanya mempunyai pusat media peribadi untuk setiap penumpang. Gunakan untuk meluangkan masa. Ini adalah skrin yang terletak di bahagian belakang tempat duduk hadapan. Pramugari akan memberi anda fon kepala individu. Di pusat media, anda boleh menemui muzik, filem, permainan, dan juga buku. Anda juga kemungkinan besar dapat mengesan dengan tepat di mana pesawat terbang sekarang dan bagaimana cuaca di tempat ketibaan. Satu-satunya masalah mungkin ialah jika anda terbang dengan syarikat penerbangan bukan Rusia, filem-filem tersebut hanya akan dibuat dalam bahasa Inggeris. Dalam kes ini, disyorkan untuk membawa buku di jalan - kertas atau elektronik.
Langkah 3
Jangan duduk di tempat duduk anda sepanjang masa. Dari semasa ke semasa sangat berguna untuk bangun dan berjalan di sekitar kabin untuk meregangkan kaki, ini akan membantu mengelakkan genangan darah dan pembengkakan kaki. Anda tidak boleh melakukan ini ketika pesawat memasuki zon pergolakan, tetapi anda akan selalu mengetahuinya, kerana paparan "kencangkan tali pinggang keledar anda" akan menyala, dan pramugari pasti akan meminta anda untuk duduk.
Langkah 4
Ambil stoking bulu suam. Duduk di kasut untuk waktu yang lama terlalu selesa, dan tanpanya kaki anda akan terasa sejuk. Juga, jangan lupa jaket hangat. Sekiranya tidak ada, anda boleh meminta selimut (mereka tidak ada di mana-mana).
Langkah 5
Jangan risau. Beberapa orang takut untuk terbang, dan kemudian penerbangannya begitu lama. Tetapi panik belum memberikan layanan yang baik kepada sesiapa pun. Sekiranya anda sangat bimbang dan tidak dapat mengatasi diri anda, maka minum pil penenang atau tidur dengan anda, minum valerian sebelum penerbangan. Yang tidak boleh anda lakukan untuk berehat adalah minum alkohol di kapal.
Langkah 6
Cuba minum air sebanyak mungkin, kerana dehidrasi adalah masalah yang sangat penting yang dapat membuat anda merasa kurang selesa dalam penerbangan jauh. Cuba elakkan alkohol kerana kaki anda membengkak. Peningkatan penggunaan kopi (beberapa kali setiap penerbangan) boleh menyebabkan kesan yang sama. Krim tangan, balsem bibir dan titisan hidung akan membantu anda mengatasi udara kapal terbang yang kering.
