Musim panas, ini adalah masa yang indah. Tetapi tidak semua orang berpeluang untuk bercuti pada masa ini. Tetapi semasa tinggal di kampung halaman, anda juga boleh berehat. Ini bermakna bahawa ia akan memberi manfaat kepada sistem saraf anda. Jadi bagaimana anda boleh berehat tanpa meninggalkan kampung halaman? Bagaimana menjadikan musim panas tidak dapat dilupakan dan menyeronokkan?
Arahan
Langkah 1
Pertama, bayangkan bahawa anda berada di bandar untuk pertama kalinya. Tidak kira berapa tahun anda tinggal di dalamnya. Akan selalu ada tempat yang belum pernah anda kunjungi. Anda adalah pelancong dan anda meneroka bandar baru untuk anda. Apa yang anda akan lakukan sebagai pelancong? Apa pemandangan yang anda lihat, ke mana anda akan pergi?
Langkah 2
Cari acara yang akan berlaku di bandar anda. Pada musim panas, terdapat banyak festival, pameran, beberapa acara yang dikhaskan untuk tarikh tertentu.
Buat rancangan acara yang pelbagai. Bagaimana anda boleh merancang percutian anda? Katakan pada waktu malam perjumpaan dengan rakan-rakan di restoran, dan pada hujung minggu berjalan-jalan di taman, mengunjungi pameran, festival atau perjalanan ke luar bandar. Dan pada waktu pagi, tiba-tiba mengatur sendiri sarapan pagi di kafe atau sesuatu yang tidak biasa.
Langkah 3
Cari masa lapang. Biasanya ini adalah pagi dan petang hari bekerja, hujung minggu. Hujung minggu boleh bermula pada malam Jumaat. Tidak semua orang menyedari perkara ini. Tetapi pada hari Jumaat anda boleh meninggalkan bandar selama 2 hari.
Luaskan batas anda. Terokai kawasan berhampiran bandar anda. Contohnya, di wilayah Moscow terdapat banyak ladang. Dan untuk pemeriksaan seseorang, anda boleh memperuntukkan hujung minggu. Anda boleh pergi ke bandar yang tidak dikenali selama beberapa hari. Pasti anda mempunyai bandar-bandar yang anda impikan untuk dikunjungi.
Jemput rakan ke perjalanan anda. Adalah baik untuk berehat bersama orang-orang dekat, walaupun hanya 2 hari.
Langkah 4
Anda secara beransur-ansur dapat memperluas kebiasaan ini ke waktu lain dalam setahun. Dan berehat sepanjang tahun.
Penting pada masa ini untuk berusaha menjauh dari masalah sehari-hari, seolah-olah anda telah pergi. Sekiranya tiba-tiba ada beberapa perkara yang perlu dilakukan dan ia boleh ditangguhkan - ditunda, maka anda akan melakukannya. Sementara itu, berehatlah sepenuhnya. Lagipun, rehat membantu memulihkan semua sistem penting anda, dan kesan baru mengaktifkan otak.
