Dipercayai bahawa musim panas adalah masa untuk berehat dengan tekanan minimum di otak. Kepercayaan ini terbentuk sejak sekolah: dari bulan September hingga Mei, semua orang belajar dengan tekun, dan pada musim panas mereka melupakan apa yang mereka pelajari dalam 9 bulan sebelumnya.
Tetapi apa yang cukup biasa pada tahun persekolahan tidak normal bagi orang dewasa. Apabila kerja ditumpangkan pada "rehat otak musim panas", frasa "rehat palsu" muncul. Maknanya terletak pada kenyataan bahawa semasa percutian musim panas, seseorang cuba "mematikan otak", melakukan kemalasan. Dan untuk ini dia terseksa oleh hati nuraninya: "Sementara saya di sini menonton siri ini, peti surat saya penuh dengan huruf."
Perasaan tugas yang tidak dipenuhi ini menggerogoti seseorang, dan bukannya berehat, tekanan muncul.
Jadi bagaimana anda harus berehat agar hati nurani anda tidak menyeksa?
Ia sangat mudah - anda perlu mengembangkan diri. Seni, pembelajaran bahasa, sukan … Anda hanya perlu memilih yang anda suka.
Sekiranya anda mengabdikan diri sekurang-kurangnya setengah jam sehari untuk belajar, otak mencatat "tindakan berguna" dan seseorang mempunyai "rasa pencapaian."
Masih untuk menghilangkan mitos bahawa rekreasi dan pembangunan adalah dua perkara yang berbeza. Membuat ini sangat mudah.
Pertama, anda perlu menyedari hakikat bahawa musim panas bukanlah alasan untuk mematikan otak anda dan tidak melakukan apa-apa.
Kedua, ambil tindakan. Sekiranya sukar, misalnya, membaca buku selama 30 minit, anda boleh memulakan dengan 10. Kemudian secara beransur-ansur meningkatkan beban. Perkara utama adalah melakukannya setiap hari, maka keinginan akan menjadi kebiasaan.
Ketiga, penerapan pengetahuan. Ya, membaca buku sungguh indah. Tetapi untuk mendapatkan kepuasan sepenuhnya, anda perlu belajar bagaimana menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam praktik.
