Sering kali, percutian yang dinanti-nantikan didahului dengan penerbangan panjang, yang sukar bahkan bagi mereka yang tidak takut dengan kapal terbang dan tidak mempunyai penyelewengan kesihatan. Oleh itu, masalah bagaimana menahan penerbangan yang panjang membimbangkan banyak pihak.
Perlu
bantal leher anatomi, tablet mabuk, air mata tiruan, air
Arahan
Langkah 1
Mengatasi ketakutan perjalanan udara tanpa bantuan ahli psikologi agak sukar, tetapi mereka yang menaiki kapal terbang tanpa rasa takut juga menghadapi kesukaran. Kesukaran utama penerbangan dikaitkan dengan keperluan untuk menghabiskan masa yang lama dalam kedudukan yang sama. Tempat duduk di "kelas ekonomi" terletak berdekatan satu sama lain, jadi tidak mudah untuk meregangkan kaki ke hadapan. Oleh kerana tidak bergerak, peredaran darah terganggu, hingga pembentukan gumpalan darah. Untuk mengelakkan ini berlaku, disarankan untuk minum lebih banyak cecair dan jangan bergerak semasa penerbangan. Adalah perlu untuk naik dan menukar kedudukan sekurang-kurangnya sekali dalam satu jam. Dalam kes ini, kedudukan di mana satu kaki terletak di atas kaki yang lain bukanlah yang terbaik. Ini mengganggu peredaran darah di kawasan pelvis.
Langkah 2
Keadaan ini dapat diatasi dengan senaman sederhana untuk menormalkan peredaran darah dan mengembalikan kedudukan semula jadi otot. Untuk melakukan ini, anda perlu meluruskan bahu, memusingkan leher, kaki. Pakaian perjalanan haruslah selesa dan bebas bergerak, agar tidak memerah otot juga. Lebih senang melakukan perjalanan dengan meletakkan bantal atau bantal khas di bawah leher. Dalam kedudukan ini, otot tidak tegang.
Langkah 3
Untuk menyelesaikan masalah penerbangan panjang, beberapa perkara perlu difikirkan terlebih dahulu. Tidak akan ada pil berlebihan untuk penyakit bergerak, lozenges, resorpsi yang membantu apabila telinga tersumbat. Persediaan untuk melembapkan selaput lendir mata tidak akan mengganggu, kerana peningkatan kekeringan udara di kabin boleh menyebabkan sensasi kekejangan yang tidak menyenangkan di mata.
