Tibet hampir tidak dapat disebut sebagai tempat yang sesuai untuk percutian yang menyeronokkan, dan ini tidak akan menggantikan Turki atau Thailand untuk pelancong. Sebaliknya, akan sangat menarik untuk dikunjungi bagi mereka yang memuja kebijaksanaan kuno dan ingin melihat biara-biara yang terkenal, pemandangan indah dan merasakan semangat istimewa Buddhisme Tibet. Tetapi berhati-hatilah, iklim yang keras di kawasan ini dapat merugikan kesihatan anda jika anda tidak mempersiapkan perjalanan dengan betul.
Iklim di Tibet agak keras: suhu rata-rata pada musim panas hanya 15 darjah, dan pada musim sejuk suhu -4 darjah. Lebih-lebih lagi, kawasan ini dicirikan oleh angin kencang. Ini bermaksud bahawa anda harus menyimpan pakaian hangat walaupun anda pergi ke Tibet pada bulan Julai atau Ogos. Pilih pakaian yang anda bawa dengan hati-hati agar perjalanan anda tidak hancur kerana sejuk.
Sekiranya anda berhasrat untuk mendaki gunung, ingatlah bahawa udara di sana nipis dan sejuk. Di beberapa tempat, tahap oksigen dapat berubah dengan ketara, yang memberi kesan buruk pada tubuh seseorang yang tidak terbiasa dengan kehidupan di pergunungan. Denyutan jantung meningkat, pening dan sakit kepala mungkin muncul. Pelajari terlebih dahulu beberapa latihan pernafasan yang berkesan untuk membantu anda mengatasi ini, dan pastikan anda membawa ubat-ubatan anda, termasuk ubat penghilang rasa sakit. Lihat doktor anda untuk memastikan anda dapat mendaki kawasan tinggi tanpa perlu risau tentang sistem kardiovaskular anda.
Cahaya matahari yang terang boleh menjadi masalah lain. Pastikan anda mengambil pelindung matahari, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif. Juga sangat penting untuk membeli cermin mata hitam bingkai lebar yang dapat melindungi mata anda dengan berkesan. Anda perlu membawa pelembap dan krim berkhasiat untuk membantu anda menjaga kulit semasa anda dalam perjalanan.
Buat memo agar tidak melupakan selok-belok berehat di Tibet. Masakan Tibet cukup khas, dan hidangan kadang-kadang disediakan dari bahan-bahan yang tidak digunakan di Rusia. Cuba makan makanan ringan sahaja, sedekat mungkin dengan makanan biasa anda. Sekiranya anda berjaga-jaga, bawa ubat untuk sakit perut dan masalah lain yang mungkin timbul jika anda makan sesuatu yang salah. Jangan bawa rokok dan alkohol bersama anda dan cuba berhenti menggunakannya sebelum perjalanan.
