Mendaki gunung bukan hanya sukan, ia juga sangat membantu dalam penyelidikan dan sains. Gabungan percintaan dan pengiraan yang tepat, ruang lingkup jiwa dan kebijaksanaan, keunggulan teknikal dan ketabahan - semua ini adalah pendakian gunung. Itulah sebabnya, di sebalik kesukaran, sukan ini semakin menarik perhatian.
Ia perlu
kemahiran memanjat, peralatan
Arahan
Langkah 1
Peringkat pendaki setiap tahun diisi dengan pendatang baru yang ingin menyertai sukan yang indah ini, secara peribadi melihat keindahan puncak gunung yang tiada tandingannya, berjalan dengan kaki mereka di sepanjang jalan gunung yang sempit dan salji abadi.
Sekiranya anda juga bermimpi menakluk puncak gunung, pertama sekali periksa kesihatan anda. Sekiranya anda mengalami gangguan, berjumpa dengan doktor anda jika sukan ini dikontraindikasikan untuk anda.
Langkah 2
Daftar untuk bahagian khas atau kelab di mana pendaki dilatih. Pelajari secara mendalam teori pendakian gunung, panjat tebing dan semestinya asas perubatan.
Langkah 3
Terlibat dalam latihan fizikal yang serius dan menguasai teknik pendakian. Bersenam secara teratur, belajar menilai objektif dari pelbagai aspek kecergasan fizikal dan pencapaian peribadi anda. Sekiranya kampung anda tidak mempunyai bahagian seperti itu, kunjungi kem pendakian, di mana anda akan dibekalkan dengan tenaga pengajar dan peralatan untuk disewa. Pilihan ini lebih berkesan, kerana anda akan segera menggabungkan teori dengan praktik. Beli pakaian dan kasut khas sebelum pergi ke perkhemahan seperti itu.
Langkah 4
Pastikan anda membuat kenaikan pertama di bawah bimbingan tenaga pengajar, pendaki yang mahir, berpengetahuan dan bertanggungjawab.
Mulakan penaklukan puncak gunung anda dengan laluan Kategori 1. Terdapat enam kategori secara keseluruhan. Laluan yang paling sukar adalah kategori 5 dan 6, mereka memerlukan kemahiran tinggi. Kuasai kesukaran jalan secara beransur-ansur, dan lama-kelamaan anda akan menakluki puncak tertinggi.
